甜菜根鳳梨沙拉

非常的簡單好做。
我個人覺得很好吃。
                                                                              
                                                                              
材料：
                                                                              
甜菜根一顆
                                                                              
鳳梨適量
                                                                              
檸檬汁
                                                                              
                                                                              
甜菜根是我去種苗行買了種苗，然後請爸爸種的。
種出來的成果，沒外面賣的漂亮，但是一樣能吃。
我個人覺得，生食甜菜根，感覺上比熟食好吃。
（也有可能是敝人廚藝不佳，才有此等錯覺。）
因為size不大，所以我一次就用上一顆甜菜根。
                                                                              
鳳梨，現在的鳳梨都非常甜。所以，我就沒在另外加糖。
                                                                              
加檸檬汁，是為了要去甜菜根的土味。

做法：

                                                                                

甜菜根切細條後，加入檸檬汁拌勻。

                                                                                

放入冰箱冰個兩、三個小時讓檸檬汁入味。

                                                                                

（其實這動作是去土味）

                                                                                

要食用前，將新鮮鳳梨切成與甜菜根差不多大小的條狀

                                                                                

加入，拌勻。

                                                                                

即可食用。

心得：

                                                                                

我覺得這個沙拉，非常的助、消、化。

因為甜菜根、鳳梨都有所謂的強力消化酵素，

清腸胃的功效之強的。

個人極推薦有”不順暢”的困擾的網友試試這個沙拉。

簡單好做。

                                                                                

又，我媽問我：怎麼不加鹽殺青去土味～～

我個人喜歡甜菜吃起來有清脆的口感，所以就不加鹽了。

全家－超麵包－藍莓乳酪

在本文開頭，請容我為它下個結－－超難吃的。
雖然我對超商麵包並沒有什麼嚴格的標準、或超乎預料的想像。
但是這款藍莓乳酪麵包，真的實在太過份了。
一個二十塊，吃起來卻比菜巿場那種十元麵包還虛。

這款麵包，超麵包？超什麼？超虛的嗎？

一個二十元的麵包，看起來又頗大，廣告照裡的餡看起來也是滿到快爆的感覺。
但是，事實呢？

廣告裡，那餡和麵包的比例可是１：１：１啊！
照那種比例，咬下去鐵定會爆餡的。

但是圖片裡的這比例，不要說爆餡了，連要感覺到它的存在，都有點難度。

餡的好壞，就撇開不說了。２０元嘛，能要求太多嗎？
但是它的麵包體.......你一定要做得這麼乾嗎？？？
這麼乾，單吃的話，會卡在喉頭好不好？
還是全家做這麼乾的目的，就是強迫消費者一定要搭一罐飲料就是了？
（我覺得非常有可能）

這款的回購率.......
０％還真的是抬舉了它了。

Maca心得

話說，本人時常精神不濟，常常剛睡醒沒多久，又想回床上窩著。
仔細想了想原因，除了過敏外（沒錯，過敏的確會讓我頭暈目眩想睡）
我在想，會不會是身體本來就虛了呢？

所以，我看上了頂頂大名的Maca。

Maca的功用，看起來十分的神奇。


秘魯科學家歷經多年研究,發現一種名叫馬卡的植物,含有各種豐富的蛋白質 、維他命、礦物質、氨基酸,更有豐富的D.H.E.A.,和一種在馬卡裡重要的元素"Glucosinoates" "含硫配醣體",服用後的功效,更能與人蔘匹敵,在日本更被稱為秘魯人蔘,研究人員更發現瑪卡能讓人減低壓力、降低血壓、降低憂慮、穩定情緒、集中注意力、精力充沛,(並且對心臟沒有副作用)、瑪卡是一種溫和食品不冷不燥、更是一種男女老幼必需服用的天然補品。

我這一看，完全是我所需要的東西啊！！！！

所以我上網找了最便宜的下訂，我一罐、男友一罐。
（反正我都覺得這種東西，貴的也不見得好，便宜的也不見得爛
我銀彈不充裕，當然挑便宜的買）
買來之後，就開心的一天一顆的吃了起來......
後來又查了查，以一顆500mg 的Maca來說，我可以吃到２～３顆。

所以～今天開始，我又改成２～３顆來吃。
效果如何？不曉得。
等我把這罐吃完才知道了。

ps我又查了查maca使用心得，好像沒啥人寫，所以也不曉得使用者實證是如何。
不過，dhc出的maca在提振精神上，得到的結論都是：沒用。所以，我也不曉得我這個吃起　來的心得會如何？有一則心得倒是寫著：心情穩定，抗憂鬱上好像有點效果......
嗯，我想要的是：精神百倍啊！
如果，馬卡沒效的話，我下個目標是：紅景天。